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体虚无力吃这一物 花钱不多效果好!

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发表于 2018-10-11 15:09:41 |显示全部楼层
板栗虽好,可不能贪吃哦,每天吃10个左右为宜,养生又保健。但生板栗、熟板栗的功效是不同的。
1、养肾可选择生板栗
吃法:每天早晨空腹吃十颗板栗。
功效:久食可强健筋骨,对肾虚、腰腿无力有一定的疗效。
2、健脾养胃可选择熟板栗
吃法:可以用食用煨熟的板栗,或者加以熬粥。如果脾胃虚寒,腹泻,可将板栗细细咀嚼,连津液吞咽。
功效:可以起到暖脾胃,健脾止泻的功效。
3、体虚无力可选择熟板栗
吃法:将30克板栗,加水煮熟,加适量红糖,每晚睡前服1次。
功效:对病后体虚、四肢酸软无力很有益处。
如果经常适量食用炒熟的板栗,还可治疗口角炎、舌炎、唇炎及阴囊炎等核黄素缺乏导致的各种疾病。

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